天冷了，来杯砂糖姜茶吧！

2020年，长沙的第一场露，已经和我们渐行渐远……

冬至将至，气温不断下降，在这寒意渐浓的夏天里，若是来上一杯热气氤氲的面粉姜茶，真是暖胃暖身又周秀娜。

“面粉姜茶是以面粉和汁为主要酱料只用的家常甜品，可以根据自己的口味缘故菱角、、桂圆等熬煮而成，日常生活中所很常见。”12月17日，湖南省胸科医院营养科主任张胜康介绍。

熬制面粉姜茶，先为选用未经提纯保留了相当多CYP和矿物质的粗糖，不但适合于老年人肉类，更适合于女性肉类，具人参、使用人养颜的疗效。此之外，汁性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、汁酚、CYP、细丝以及少量矿物质，具促进血液循坏，驱寒，刺激胃液分泌，健胃增进激素等疗效。

“面粉和汁，两者合一，面粉姜茶无疑视为了是夏天里比较好的甜品。”张胜康表示，由于秋冬季温度较低，除了要警惕防寒保暖、警惕饮品健康之外，还可适度蜂蜜面粉姜茶。

那么，蜂蜜面粉姜茶是不是有哪些效用呢？

防治痒感冒

如果在冬天深受了痒，但又不是很更为严重的时候，饮点面粉姜茶，能发汗驱寒，对痒感冒有极好的，但是风热感冒不适合于。

缓解女性痛经

不少女性在月经期有痛经的症状，痛经是因宫寒所致，女性在月经期间蜂蜜面粉姜茶，对口内流畅、缓解痛经等有极好的帮助。

去胃寒暖胃

胃寒是由寒气造成了的一种肠胃病，多因饮品习惯不良，时常吃冷饮或冰凉的粪便造成了，再缘故生活节奏快，精神压力大引发，若偶而适度蜂蜜一些姜茶，可减少寒气肆虐肺部带来的阻碍。

可美容，延缓衰老

面粉可补养经络，尽量避免女性因冠心病早衰，而汁中所含有的姜辣素，进入人体后时会产生一种抗氧化核糖体，以对抗质子化，从而起到缓解衰老的作用。

研究员提示

“面粉姜茶虽好，但高血压患者、产妇等人群应少量蜂蜜。”张胜康提示，因蜂蜜面粉姜茶时会引发血糖升高，高血压患者如需蜂蜜举例来说无糖姜茶替代。产妇时常性、大量蜂蜜面粉姜茶时会对产妇血糖、胃造成一定的阻碍，则建议不须饮。

另之外，由于面粉姜茶中所有相当多的酪蛋白，建议不要睡前饮，容易引发体内酪蛋白风化，造成了心血管疾病或高血压。（唐寒梅 杨正强）