痛经能吃巧克力吗 饮食上要注意什么

　　痛经，或称为经期疼痛，是妇科疾病人最多见的症状之1。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物医治。那末痛经能吃巧克力吗？饮食上要注意甚么？

　　痛经患者要注意饮食，以避免有副作用，以上得当才可以进1步减缓疾病，1向都有饮食疗法医治痛经的。

　　巧克力有1定的减缓痛经的作用，可以适当吃1些，但是不要过量，以避免带来肥胖等副作用。巧克力的苯酚复合物不单能避免巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成份明显增加，并很快积极作用为1种强有力的禁止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。

　　巧克力含有儿茶酚胺，可以使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛，所以经期可以吃巧克力，但要适当。

　　但总的来讲，痛经患者要注意看平时的饮食，以避免疾病加重，以后医治起来就会比较麻烦了。