预防乳头内陷的方法有哪些

　　在女孩子青春期(14～15岁)开始，如发现有乳头凹陷，应每天用温水洗乳头，然后用手牵拉乳头，或用吸乳器吸出乳头，如此每天做，直至乳头被牵拉出为止，这样就不容易患乳腺炎了。倘若用手法不能把内陷的乳头牵出，那末就必须请整形外科医师检查及施以改正内陷乳头的整形手术，以防后患。

　　1、穿着适合

　　贴身亵服应穿棉制品，并常常换洗。日光照耀，乳头如有发红、裂口的迹象时，亵服应进行蒸煮消毒，以防引发感染。

　　少女使用乳罩不可过早，乳罩佩戴的年龄1般为16~17岁。 避免挤压。亵服、乳罩适当，不可过紧，对乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。

　　2、注意睡姿

　　对有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，避免乳头遭受挤压，以避免加重乳头凹陷的程度。

　　3、哺乳期保健

　　罹患乳头凹陷的产妇分娩后，应特别关照乳头的保健和卫生。乳头有轻度凹陷者，适当增加婴儿的吸吮次数，同时重视保护乳头，注意哺乳后清洗，严防感染。1旦产生乳头红肿，应及时去医院诊治，避免构成乳腺炎。

　　4、不可复性的乳头内陷，需手术改正

　　不可复性的乳头内陷，也就是重度的乳头内陷，对此类的内陷只有通过外科手术方能改正。手术是通过完全松解牵拉内陷的肌纤维束，周围组织填充于乳头下，以增强乳头的支持力，使乳头隆出，并重新塑形。

　　手术1般在局部麻醉下进行，术式多种多样，可根据具体情况，有目的选择，手术均在乳晕范围内进行，手术较小，不会遗留明显的手术疤痕，正常情况下，不会损伤乳头的感觉神经，故术后，不会妨碍乳头的正常感觉。手术1般不破坏乳腺导管，所以也不会造成哺乳障碍。

　　值得1提的是，乳头内陷手术改正后，仍有复发的可能性，所以，在手术5⑺天，拆线后，还需要手法牵引乳头l⑵个月，有条件者也可行器械牵引，以巩固疗效，避免乳头内陷复发。